息妄归真
文/石方斋
一个人生活久了后，我活成了一个淡人。能量慢慢恢复，继而能够自喜自足。
曾几何时，我的内心总有两股力量在撕扯。一股向外奔涌，渴求认同、期盼理解、索取慰藉；一股向内蜷缩，疲惫、抗拒、充满批判。这拉扯，耗尽心力，让生命的路布满看不见的荆棘。
这几年我突然开窍了，精神极简，不再喜欢社交，也慢慢不与人交心。我不再期望从任何人身上索取情绪价值、寻求安慰，因为我明白，人活在这世界上，注定孤独。
佛家有偈：“万般皆苦，唯有自渡。”很多事情，唯有自渡。能治愈自己的只有自己，能拉扯自己的也只有自己。于是，我与我自己相处，我与我自己作伴，我与我自己成长。
展开剩余59%我不再把注意力放在与我无关的人或事上，也清理了通讯录里许久不曾联系，往后或许也不会再联系的人。我清理了心灵的缓存，卸载了无谓的期待。生命的沟壑，心灵的暗夜，能牵引我跨越、照亮我前行的，唯有自己心中的灯。我收回向外索求，能量便开始向内回流。
杨绛先生说，我们曾如此期盼外界的认可， 到最后才知道，世界是自己的， 与他人毫无关系。是的，我精简了生活，也精简了思想。慢慢地，我的身体和心理放松下来，我不再熬夜，不再纠结，我不在意任何关系，旁人也伤害不了我。我爱上了独处，把时间分给睡眠，读书，运动，居家环境、猫以及大自然。
诸法无我，诸行无常。从我嘴里说出的话越来越少，抱怨几乎销声匿迹，也不再好为人师，不干涉他人因果去提意见或建议。每个人都有自己的路要走，每个人都有自己的功课要做。我将自己活成一汪溪水，不强求，不攀缘，只任其跟随自然的律动前进。
荣格说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”我就这样与自己和解，继而踏上生命完整的旅程。我承认并接纳那个不完美的、有局限的、甚至带着“阴影”的自己，停止内在的战争。当我停止评判自己，不再因外界的标准而扭曲内心的需求，自洽，由此而生。
禅师所言：“心若不动，风又奈何？”与自己和解，并非抹平生活的沟坎，而是消融了内心的兵荒马乱。当执念松绑，评判止息，能量便如溪归河床，自然流淌。外界的路或许依旧崎岖，但心路已然平坦——步履所至，皆是安宁与自由。
我与自己和解，从此路就平坦了。
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