最近不少朋友都在问，欠了网贷和信用卡压力太大，每个月还款像座大山压得喘不过气，有没有什么办法能缓一缓？其实从11月开始，针对负债人的一些还款政策已经明确了，不管你欠了几万还是几十万，都能找到适合自己的解决办法。今天就来好好说说这些能帮你“松绑”的政策，看完记得转给有需要的朋友。
暂停还款不是“不还钱”，但能帮你避开催收和起诉
很多人听说“暂停还款”，以为是不用还钱了，其实不是这样的。暂停还款本质上是“延期还款”，就是和平台协商后，暂时不用还本金和利息，给你留出一段缓冲时间。现在还有部分网贷平台可以申请这项政策，申请成功后好处不少。
首先是不用再被催收电话骚扰了，之前一天接十几个催收电话，上班、吃饭都不安心的日子能暂时结束。其次不用担心催收爆通讯录，不用再害怕亲戚朋友知道自己负债的事，面子和人情都能保住。最重要的是，暂停还款期间平台不会因为你没还款就起诉，不用整天提心吊胆担心被法院传票找上门。不过要注意，偶尔可能还会收到催收短信，但不会再有电话轰炸了。
这段暂停时间里，你可以安安心心去赚钱存钱，等暂停期限到了，再和平台协商本金一次性结清。而且只要按约定执行，期间不会产生额外的利息、罚息和违约金，相当于给你争取了攒钱的时间，不用一边还钱一边还被利息“滚雪球”。
信用卡分期最长能分60期，每月只还本金压力小
除了暂停还款，更多的信用卡和平台支持“重新分期还款”，尤其是信用卡，最长能分到60期，也就是5年时间，这对负债人来说压力能小很多。和之前的分期不同，现在很多分期政策是“只还本金”，没有额外的手续费和利息。
举个例子，如果你欠了12万信用卡账单，申请分60期还款，每个月只需要还2000元本金就行。对比之前每个月既要还本金又要还高额利息，现在的还款压力能减轻一大半。而且分期后只要每个月按时还，征信上就不会再新增逾期记录，还能慢慢修复之前的信用问题。
不管是网贷还是信用卡，分期的核心是“降低每月还款额”。比如之前每个月要还5000元，现在分完期每个月还2000元，剩下的3000元就能用来生活开支或者存起来，既不影响正常生活，也能稳步推进还款计划，不用再拆东墙补西墙。
申请政策要注意这几点，不然可能白忙活
虽然这些政策听起来不错，但申请的时候有几个关键点要记牢，不然可能申请失败或者踩坑。首先要主动联系平台，不能等着平台来找你，毕竟政策不是自动生效的，需要自己提交申请材料。
其次要准备好相关证明，比如收入证明、负债情况说明、困难证明等，平台需要这些材料来判断你是否真的有还款压力。申请时态度要诚恳，说明自己的真实情况，比如是因为失业、生病还是其他不可抗力导致暂时还不上钱，不要隐瞒负债原因。
另外要注意，不是所有平台都有这些政策，有些小的网贷平台可能暂时不支持暂停还款或长期分期，申请前可以先打平台客服电话咨询清楚。如果申请一次没通过，也可以隔段时间补充材料后再次申请，不要因为一次失败就放弃。
政策是缓冲不是“躺平”，攒钱才是解决问题的关键
最后要提醒大家，这些还款政策是帮你缓解压力的“缓冲带”，不是让你彻底“躺平”的理由。暂停还款期间不用还月供，但这段时间一定要好好攒钱，毕竟到期后需要一次性结清本金；分期还款后每个月压力变小，但也要按时还款，不能再出现逾期。
负债不可怕，可怕的是不敢面对问题。现在有这些政策能帮你减轻负担，不如趁这段时间调整心态，找份稳定的工作，或者利用业余时间做副业增加收入。只要每个月能攒下钱，慢慢就能把欠款还清，重新回到正常的生活轨道。
如果你身边也有负债的朋友，不妨把这些政策告诉他们，让更多人知道如何用合理的方式解决还款压力。负债只是人生路上的一道坎，找对方法、踏实努力，总能跨过去的。
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